SİGARA YILDA 100 BİN CAN ALIYOR

Her yıl dünyada milyonlarca insan sigaraya bağlı hastalıklar nedeniyle yaşamını yitiriyor. Uzmanlar, toplumumuzun büyük kısmını kapsayan yüksek sigara tüketiminin engellenmesi için gerekli önlemler alınmazsa, yakın gelecekte bir akciğer kanseri salgını ile karşı karşıya olduğumuzu bildiriyor…

 

Sigaranın zararlarını bilmeyen yok. Yapılan onca çağrıya rağmen önüne geçilemeyen sigara tüketiminden, dünyada her yıl milyonlarca insan ölüyor. Özellikle kanser vakalarının baş aktörü sigara… Acıbadem Adana Hastanesi Sigarayı Bıraktırma Merkezi Sorumlu Hekimi Dr. Obengül Ejder, yaptığıaçıklamada, 20 milyona yakın sigara içicisinin olduğu ülkemizde günde 40 milyon dolar sigaraya para harcandığını belirterek, her yıl 100 bin kişinin sigaraya bağlı hastalıklar nedeniyle öldüğüne dikkat çekti. Dr. Ejder, yapılan onca çağrılara ve uyarılara rağmen sigara tüketiminin önüne geçilemediğini belirterek şöyle konuştu;

KANSERLERİN BAŞLICA NEDENİ SİGARA

“Dumanında 4 binden fazla kimyasal madde bulunan sigara, akciğer kanserinin yüzde 90’ına, diğer kanser türlerinin ise yüzde 30’undan fazlasına neden oluyor. Sigara nedeniyle oluşan ve en sık görülen kanser türleri arasında akciğer, gırtlak, dil ve dudak , mesane kanserleri bulunuyor. İçilen her sigaranın ömrünüzden 5 dakika kısalttığını unutmayın. Hayatınızın uzamasını istiyorsanız bir an önce sigarayı bırakın.”

 

PASİF İÇİCİLER, EN AZ SİGARA KULLANANLAR KADAR RİSK ALTINDA

Sigara tüketimi nedeniyle dünyada 20 saniyede bir insanın hayatını kaybettiğini de vurgulayan Acıbadem Adana Hastanesi Sağlıklı Yaşam Kulübü Sorumlu Hekimi Dr. Obengül Ejder, pasif içicililiğin, sigara kullananla aynı riskleri taşıdığına dikkat çekti. Özellikle çocukların yanında sigara içilmemesi gerektiğini dile getiren Ejder, sigaradan uzak kalarak çok sayıda kanserden etkili şekilde korunmanın mümkün olduğunu kaydetti.

 

SİGARA BAĞIMLILIĞI TEDAVİ EDİLEBİLİR
Sigara bağımlılığının; tedavi edilebilir, kronik bir hastalık olduğunu belirten Ejder, Acıbadem Adana Hastanesi Sağlıklı Yaşam Külübü” bünyesinde kurulan “Sigarayı Bıraktırma Merkezi”nde toplumu bilinçlendirmek ve sigara içenlerin bu bağımlılıktan kurtulmalarına yardımcı olmak için çalışmalar yaptıklarını bildirdi.

 

Acıbadem Sigara Bıraktırma Merkezi’nde neler yapılıyor?;

  • İlk görüşme ile sigara kullanım paterninin ve davranışsal özellikleri belirleniyor, sigarayla ilgili fiziksel ve psikolojik etkenler gözden geçiriliyor ve kişiye özel bir tedavi programı geliştiriliyor.
  • Spirometre ile solunum fonksiyonları ölçülüyor;
  • Karbonmonoksit testi ile akciğerdeki zehirli gaz miktarının tespit ediliyor,
  • FDA onaylı Soğuk lazer uygulanması ve/ veya ilaç tedavisi ile fiziksel bağımlık ile savaşılıyor. Akupunktur noktalarına uygulanan lazer(soğuk lazer uygulaması) ile kan endorfin miktarında sağlanan artış; sigaranın çekilme semptomlarını azaltıyor. Sinirlilik, dikkatsizlik, mutsuzluk gibi yoksunluk semptomlarının oluşması önleniyor.
  • Davranış terapisi ile de hastanın içmearzu ve düşüncesiyle başa çıkmasına, acil durumlarla baş etmesine yardımcı olunuyor,
  • Bırakma süreci ve tekrarlamanın önlenmesine ilişkin yöntemler de uygulanıyor
  • 41 gün sonra yapılan kontrol görüşmesinde sigarasız bir hayatı seçen kişilere başarı belgesi veriliyor.
  • www.mudurnuhaber.com

MANİLER (18)

MANİLER (18)
 
 

Gönül yarsız çöllerde
Mecnun gibi dillerde
Hani sen gelecektin
Gözüm kaldı yollarda…Senle bahar yaz güzel
Cilve güzel naz güzel
Seni çok sevdiğimi
Sen gönlüne yaz güzel…

Kınalar yakın güzel
Zilleri takın güzel
Öyle uzakta kalma
Ol bana yakın güzel…

Bağda gülün altısı
Yarim dünya tatlısı
Sevip sevip ayrılan
Dünyanın en dertlisi…

Her gülü koklayamam
Goncasın yoklayamam
Tanrının bildiğini
Kullardan saklayamam…

Gül dalına yaslandım
Nazlı yare seslendim
Yar yanıma gelince
Bal dudakla beslendim…

Unutma sen kefeni
Sarar bir gün bedeni
Dost gönlüne han yapmak
Yaşamın tek nedeni…

Anla insan halini
Hayra harca malını
Gün gelecek seninde
Dost tutacak salını…

 

Gözler benzer kömüre
Yanarım yarsız ömre
Sevip de sevilenin
Düşer gönlüne cemre…Bu gönül bakar yola
Yürek yarsız kerbela
Sen kendini bilmezsen
Başa gelir her bela…

Dağlarda kara tiren
Odur yari getiren
Bu hasretlik değil mi
Beni yiyip bitiren…

Ağzındaki sakızı
‘çat pat çat pat’ patlatır
Gidi zalimin kızı
‘Gelcem’ diye atlatır…

Akşamlarda gün solar
Gönüle hüzün dolar
Gerçek aşkı bulanlar
Sevdasıyla ün salar…

Şu dağların beleni
Hiç çevirmez geleni
Yüce tanrım hoş tutar
Sevmesini bileni…

Dilinde tatlı sözle
Yoksul yetimi gözle
Dünya malın olsa da
Gidersin bir top bezle…

İslam bizim dinimiz
Asla yoktur kinimiz
Hoşgörü sevgi saygı
Budur asıl yanımız…

 

 

Yarim seni sorarım
Esen seher yeline
Şu gönlümü bağlarım
Saçının her teline…Elimde solmuş resmin
Dilimde kalmış ismin
Başka yerde aramam
Hüzünlermiş adresin…

Sevgisiz gönül naçar
Boşuna ömür geçer
Sevenlerin bağında
Gonca gonca gül açar…

Güz geldi soldu bostan
Haberin geldi dosttan
Sensiz üşüyen sevdam
Dillerde oldu destan…

Gerdanı allı güzel
Mor donu güllü güzel
Döne döne oynuyor
Her yanı zilli güzel…

Oy Cevriye Cevriye
Boyu benzer serviye
Onca bekar dururken
Gönül vermiş evliye…

Sevgi gönlün mizanı
Budur dünya düzeni
Tanrı bile affetmez
Yuvasını bozanı…

Kapılma mal hırsına
Devran döner tersine
Mekanın cennet olur
Çalışırsan dersine…

 

Abdullah Atay MUDURNU HABER MUDURNU

www.mudurnuhaber.com

İLLERE MANİİLER (2)

İLLERE MANİİLER (2)
 
Mudurnu ili; Bolu
İlçeme yakın yolu
Doğa nimetleriyle
Cennettir sağı solu.
 
Bolu’nun var Seben’i
Elması der:’ye beni’
Mudurnu’ya gelince
Dolduruver heybeni.
 
Emsali az doğada 
Edirne düz ovada 
Mimar Sinan eseri 
Selimiye duada. 

Çanakkale anıtı 
O destanın kanıtı 
Yurda giren düşmana 
Ordum verir yanıtı. 

Manisa’nın ovası 
Bereketin yuvası 
Güzellerin elinde 
Üzüm dolu kovası. 

Şırnak’ta Beytüşebap 
Orda da var dost ahbap 
Yari bugün görmedim 
Yanan yüreğim kebap. 

Çankırı’nın İlgaz’ı 
Yaylada serin yazı 
Bu ilin meşhurları 
Tozu tuzu ve kızı. 
Trabzon’da kemençe 
Güç verir yaşlı gence 
Konukları görünce 
Karşılarlar elpençe. 

Rize’den de geçelim 
Demli çaylar içelim 
Oynanan horonlarla 
Kendimizden geçelim. 

Malatya’da Darende 
Orda dost var yarende 
Tabip bana neylesin 
Gönül yaram derinde. 

Erzurum’un dadaşı 
Onlar gönül yoldaşı 
Şimdiki güzellerin 
Boyalı gözü kaşı. 

Irak’a çok yakınca 
Hakkari’de Çukurca 
El ayağım dolaşır 
O yar bana bakınca. 

Gelin görün Uşağı 
Halkı hak’kın aşığı 
Yudumun her yöresi 
Medeniyet beşiği. 

Olursan can yoldaşı 
Gezeriz Van Gevaş’ı 
Hakça düzen içinde 
Veririz biz savaşı. 

Güzellerin yöresi 
Kastamonu Küre’si 
Gönül yaram kanıyor 
Yok mu bunun çaresi.

 Türkçemiz zengin dildir 
Karaman yeni ildir 
Onca çiçek içinde 
Benim sevdiğim güldür. 

Hudut şehrimiz Kilis 
Halkı kahraman milis 
Sohbetleri yanında 
Üzüm pekmezi halis. 

Karabük-Safranbolu 
Evleri konuk dolu 
Dönüşte eşe dosta 
Getirin siz lokumu. 

Hatay’da ezan çanlar 
Dil din farklı insanlar 
Tüm dünya milletleri 
Bizleri iyi anlar. 

Kayseri ve Develi 
Görün bir an evveli 
Tüm cihana nam salmış 
Pastırmadan yemeli. 

Gidin siz ara sıra 
Tokat Turhal Niksar’a 
Güzellerin görünce 
Diner kanayan yara. 

Kaynana etse dırdır 
Mühim olan kızıdır 
Doğu Çukur ovası 
Pamuk şehridir Iğdır. 

Yarin gözü kömürdür 
Bakışı bin ömürdür 
Balıyla ünlü şehir 
Tunceli Pülümürdür. 

Erzincan kaplıcası 
Meşhur bakır eşyası 
Yardan ayrı yiğidin 
Dinmez yürek acısı. 

Siirt’in Zivzik Narı 
Bir de Perde Pilavı 
Gidince de yersiniz 
Halis Büryan Kebabı. 

Kırıkkale’nin bağı 
Nam salmıştır silahı 
Uygarlıkta barışta 
Tutarız hep ön safı. 

Tunceli’nin Munzur’u 
Orda gönlün huzuru 
Oğlu şehit ananın 
Söner gözünün nuru. 

Kapıl bahar yeline 
Var git Kırklareli’ne 
Ömür boyu sahip çık 
El dil ile beline. 

Bursa’da hiç yedin mi 
Yoğurtlu iskenderi 
Hele köfte kokusu 
Yoldan çevirtir geri 

Bursa’nın kestanesi 
Nam salmış şeftalisi 
Güler yüzle karşılar 
İnegöl köftecisi. 

Durursunuz ne diye 
Gidin Osmaniye’ye 
Şifalı turpu için 
Uğrayın Kadirli’ye 

Tam seksen bir iliyle 
İlçesi köyleriyle 
Durmaz büyür Türkiyem 
Çağdaşlık kültürüyle.

Abdullah Atay MUDURNU HABER www.mudurnuhaber.com

 İllere Maniler Mudurnu Haber www.mudunuhaber.com

 

MANİLER(17)

MANİLER(17)
 

Mudurnu şirin yöre
İçinden akar dere
Tabip doktor gelse de
Yarama olmaz çare…

Mudurnu’nun ereni
Onlar gönül yareni
Yüce mevlam hoş tutar
Aşka ömür vereni…

Yarim beni sarmadı
Halim nedir sormadı
Bağımda gonca gülü
Neden hala dermedi…

Gönül düştü evliye
Benzer boyu serviye
Ceylan gözlü o güzel
Haktan bana hediye…

Sabah seher yelinde
Bülbül öter gülümde
Onca kızı sevdim de
Yine gönlüm gelinde…

Saçları güllü gelin
Uçları telli gelin
Sende gizli sevda var
Gözünden belli gelin…

Dağları aştı gelin
Yarine koştu gelin
Sarmaş dolaş olunca
Coştukça coştu gelin…

Bağları geçti gelin
Yarine kaçtı gelin
Yare kavuşunca
Saç bağın açtı gelin…

A benim arsız gönlüm
Duramaz yarsız gönlüm
Her güzelin peşinde
Kalp çalan hırsız gönlüm…
 
Evinin önü rıhtım
Gülmedi yazık bahtım
Yar yabana gidince
Yıkıldı gönül tahtım…

Gül açınca yaz gelir
Gül dudaklı kız gelir
Yar yanımda olunca
Ölüm bana vız gelir…

Yar elinde masura
Nakış işler hasıra
Gönül seni arzular
Gel yarim ara sıra…

Servi boylu fidansın
Yokluğunda hicransın
Yar üstüne yar seven
Bir değil de bin yansın…

Yaylarlarda yaz serin
Gönlümdedir kız yerin
Senden başka seversem
Mezarımı kaz derin….

Sürme gözün siyahı
Sevmekmiş tek günahı
Yaralı şu gönlümün
Olmuyor hiç sabahı…

Hazanda sarı yaprak
Gazel olup düşüyor
Sarınca yari toprak
Yanan yürek üşüyor…
 
Başımda sevda yeli
Esiyor deli deli
Eriyen muma döndüm
Yarim benden gideli…

Bir yar sevdim işveli
Şen şakrak ve neşeli
Çıra gibi yanıyom
Ben bu aşka düşeli…

Sevda gelince başa
Yürek düşer ataşa
Cenneti de verseler
Yarimin yeri başka…

Ben baharı neyleyim
Yar yanımda olmazsa
Nerde gönül eyleyim
Gönül yari bulmazsa…

Gönül yarsız olunca
Baharlarım kış olur
Nazlı yarim gelince
Yüreciğim hoş olur…

Sensin yüzüm güldüren
Gönül sazım çaldıran
Hançer kurşun değil de
Veda sözün öldüren…

Alna yazılmış kader
Günü gelenler gider
Ecel başa geldi mi
Genç yaşlı ne fark eder…

Düşse gönül dengine
Yürek düşmez yangına
Bu dünyada hep rağbet
Güzel ile zengine…
 
Balıkesir Bandırma
Kız sen beni kandırma
El oğlunu varıp da
Yüreğimi yandırma…

Tasa koydum kavurma
Kız saçını savurma
İnce belin sarınca
‘Ana’ diye bağırma…

Bakır tasın kalayı
Sevdim gözü elayı
Yari güzel olanın
Bir ömürü balayı…

Kömür gözün karası
Serde gönül yarası
Düğünümüz var bizim
İki bayram arası…

Yar gülünde dal olsam
Peteğinde bal olsam
Gönlünün ocağında
Ateş olsam kül olsam…

Sarı buğday başağı
Yarim sarmış kuşağı
O kuşağı çözünce
Düşer belden aşağı…

Dağlar başı kar olur
Geçilmesi zor olur
Yar bu gece gelmezse
Yanar yürek kor olur…

Sırrın verme cahile
Düşürür seni dile
Kötü günde yok olur
Dost bildiklerin bile…
 
Abdulllah ATAY